Тренування верхньої частини тіла вдома з використанням лише еластичної стрічки
Практичне та комплексне тренування для плечей, спини, рук та грудних мʼязів. Воно допоможе розвинути силу та рельєф м’язів без тренажерів і гантелей - ідеальне рішення для занять удома.
🔹 Виконайте 3 підходи
🔹 Кожна вправа - 12 повторень
🔹 Відпочинок між вправами - 30–40 секунд
Ефективне тренування, яке легко впишеться навіть у найщільніший розпорядок дня.
📌 Збережіть допис, щоб не загубити тренування, та напишіть у коментарях, яка вправа здалася вам найскладнішою.
👉 А якщо ви хочете більше різноманітних тренувань, індивідуальний підхід та швидший і стабільний результат - приходьте до нас на фітнес.
МІСЦЕ ПРОВЕДЕННЯ ЗАНЯТЬ: Центр підтримки ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA»
📍с. Петропавлівська Борщагівка, вул. Борщагівська, 30 А
🗓 понеділок, середа 🕓 16:00,
пʼятниця 🕒 15:00.
Приєднуйтесь до наступних тренувань! Заповніть форму за посиланням ↩️
🔗 https://forms.gle/hsQsW53taKaHaYKCA
#селидовеua
______________
НАШІ ЦЕНТРИ ПІДТРИМКИ ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA»⬇️
🏡 с. Петропавлівська Борщагівка, вул. Борщагівська, 30 А
🏙 м. Камʼянське, пр-т Василя Стуса, 15 Б
🌆 м. Нововолинськ, вул. Шевченка, 7
Instagram 🔗 https://www.instagram.com/selidove.ua?igsh=Z3FpN3U4am16Y2h6
Telegram 🔗 https://t.me/selidove_ua
📲 Контакт - Центр Селидівської МВА
0800 33 64 54
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
