Психологічний тренінг від Гуманітарної місії «Проліска»
У Центрі підтримки ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA» (м. Кам'янське) відбувся психологічний тренінг від Гуманітарної місії «Проліска» під назвою «Тиша як опора» для дорослих.
Метою заходу було створення безпечного та підтримувального простору, у якому учасники змогли через досвід тиші знизити рівень психоемоційного напруження, відновити контакт із власними внутрішніми ресурсами та знайти відчуття внутрішньої стабільності й опори в умовах стресу та невизначеності.
«Тиша як опора» — це простір, де можна просто бути. У світі, наповненому шумом, тривогами та постійними викликами, такий досвід допомагає зупинитися, почути себе й відновити внутрішній баланс.
Захід провела психолог Гуманітарної місії «Проліска». Під час тренінгу учасники виконували спеціально підібрані тілесні, дихальні та усвідомлювальні вправи, спрямовані на зниження напруження, заспокоєння нервової системи та відновлення контакту з власними відчуттями. Рефлексивні практики сприяли усвідомленню внутрішніх ресурсів і стану «тут і тепер».
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
