У Центрі підтримки ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA» (с. Петропавлівська Борщагівка) організовано важливий захід під назвою «Управління стресом»
У Центрі підтримки ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA» (с. Петропавлівська Борщагівка) організовано важливий захід під назвою «Управління стресом», який мав на меті надати учасникам знання та практичні інструменти для подолання психологічної напруги.
Під час зустрічі учасники дізналися:
▫що таке стрес;
▫причини стресу;
▫наслідки тривалого стресу.
Щоб кожен учасник зміг оцінити власний рівень напруги, було проведено анкетування для визначення рівня стресу. Це допомогло людям краще усвідомити свій стан і зрозуміти, коли варто звертатися по додаткову підтримку.
Також присутні переглянули відео з вправами для зниження стресу. Учасники разом виконали дихальні вправи на розслаблення. Ці техніки прості у застосуванні та можуть бути корисними в повсякденному житті навіть у складних обставинах.
«Управління стресом» – це ще один крок до відновлення внутрішньої стійкості та пошуку ресурсів у складні часи. Ми плануємо і надалі проводити подібні зустрічі, щоб допомагати внутрішньо переміщеним особам відчувати підтримку та впевненість у власних силах.
#селидовеua
__________________________________________
НАШІ ЦЕНТРИ ПІДТРИМКИ ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA»⬇
🏡 с. Петропавлівська Борщагівка, вул. Борщагівська, 30 а
🏙 м. Камʼянське, вул. Василя Стуса, 15 б
🌆 м. Нововолинськ, вул. Шевченка, 7
Instagram 🔗 https://www.instagram.com/selidove.ua?igsh=Z3FpN3U4am16Y2h6
Telegram 🔗 https://t.me/selidove_ua
📲 Контакт - Центр Селидівської МВА
0800 33 64 54
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
