«Важливі навички в період стресу»: зустріч для ВПО
У Центрі підтримки ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA» (м. Кам’янське), за підтримки UNHCR Ukraine – Агентства ООН у справах біженців в Україні, психологиня Гуманітарного центру «Проліска» провела теплу та підтримуючу зустріч для внутрішньо переміщених осіб Донеччини.
🔹 Тема зустрічі — «Важливі навички в період стресу» — була особливо актуальною для присутніх.
Учасники дізнались:
▪як розпізнавати перші ознаки стресу в тілі та поведінці;
▪які звички допомагають стабілізувати емоційний стан;
▪чому "заземлення" — це не просто метафора, а потужний інструмент;
▪як щоденна рутина може створювати відчуття безпеки.
Окремо обговорювали тему тривалого стресу — його наслідки, такі як виснаження, тривожність, емоційні "гойдалки" та практичні способи, як з цим справлятись.
🧘♀ Психолог поділилась ефективними вправами, які допоможуть навіть у найнапруженіші моменти. А найцінніше — це атмосфера підтримки, що панувала під час зустрічі. Учасники відкрито ділилися своїми історіями, досвідом і підтримували одне одного.
Пам’ятайте: у вас вже є сили, щоб подолати труднощі. А з кожною такою зустріччю — ви стаєте сильнішими 💪
#селидовеua
_____________________
НАШІ ЦЕНТРИ ПІДТРИМКИ ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA»⬇
🏡 с. Петропавлівська Борщагівка, вул. Борщагівська, 30 а
🏙 м. Камʼянське, вул. Василя Стуса, 15 б
🌆 м. Нововолинськ, вул. Шевченка, 7
Instagram 🔗 https://www.instagram.com/selidove.ua?igsh=Z3FpN3U4am16Y2h6
Telegram 🔗 https://t.me/selidove_ua
📲 Контакт - Центр Селидівської МВА
0800 33 64 54
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
