Психологічний тренінг "Ментальне здоров’я"
Сьогодні в Центрі підтримки ВПО "СЕЛИДОВЕ.UA" (м. Кам'янське) працівники БФ "Карітас Кам’янське" провели психологічний тренінг "Ментальне здоров’я" для людей похилого віку з Селидівської, Вугледарської та Комарської громад.
Під час тренінгу присутні оволоділи вправами, техніками та навичками для подолання стресу. Учасники заходу ділились, як справляються у стресових та кризових ситуаціях.
Слід пам’ятати, що під час спілкування з оточуючими треба вміти екологічно вивільняти свій негатив.
Ефективними методами для самозаспокоєння є:
▫️ дихальні вправи;
▫️ творча діяльність;
▫️ фізичні вправи, ходьба, тощо.
Наприкінці тренінгу всі учасники отримали смаколики.
#селидовеua
НАШІ ЦЕНТРИ ПІДТРИМКИ ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA»⬇️
🏡 с. Петропавлівська Борщагівка, вул. Борщагівська, 30 а
🏙 м. Камʼянське, вул. Василя Стуса, 15 б
🌆 м. Нововолинськ, вул. Шевченка, 7
Instagram 🔗 https://www.instagram.com/selidove.ua?igsh=Z3FpN3U4am16Y2h6
Telegram 🔗 https://t.me/selidove_ua
📲 Контакт - Центр Селидівської МВА
0800 33 64 54
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
