Інтерактивний онлайн-захід "Таємниці спокою"
У сучасному світі, сповненому стресів, високих вимог і постійної гонитви за результатами, особливо важливо навчити молодь турбуватися про власний психологічний стан. Саме з цією метою психологиня Селидівського міського центру соціальних служб провела інтерактивний онлайн-захід "Таємниці спокою" для учнів 10-11 класів Селидівських загальноосвітніх шкіл.
Головна мета заходу – сформувати в учнів навички емоційної саморегуляції, навчити справлятись з тривожністю, напругою, переживаннями, а також допомогти знайти ефективні способи збереження внутрішнього балансу в складних життєвих ситуаціях.
Під час зустрічі учні не лише прослухали корисну інформацію про психологічне здоров’я, а й брали активну участь в обговореннях, виконували практичні вправи на релаксацію, дихальні техніки, роботу з власними емоціями. Також була проведена міні-медитація, яка дозволила учасникам на кілька хвилин зупинитись, прислухатись до себе й відчути спокій.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
