Захід «Як зберегти свій ресурс?» у межах проєкту «Збереження і підтримка психічного здоров’я учнів та педагогічних працівників»
В Центрі підтримки ВПО "СЕЛИДОВЕ.UA" (м.Кам'янське) в межах проєкту «Збереження і підтримка психічного здоров’я учнів та педагогічних працівників» було проведено захід «Як зберегти свій ресурс?», метою якого було навчити учасників методам збереження особистих ресурсів, підтримки психічного здоров’я та попередження емоційного вигорання.
🔹 Мета заходу:
• допомогти учасникам усвідомити свої внутрішні ресурси та способи їх відновлення;
• навчити розпізнавати ознаки емоційного вигорання та стресу;
• розробити практичні навички самодопомоги та релаксації.
🔹 Практичне заняття.
Під час практичного заняття учасники навчалися:
• аналізувати власні стресори та визначати їх вплив на психічне здоров'я;
• використовувати техніки релаксації, дихальні практики та методи саморефлексії;
• розробляти індивідуальні плани відновлення внутрішніх ресурсів.
Проєкт реалізується громадською організацією "Центр кризової підтримки "Спільно" у співпраці з чеською гуманітарною організацією "Людина в біді" (@PeopleInNeedUkraine) за фінансової підтримки Європейського Союзу.
#селидовеua
НАШІ ЦЕНТРИ ПІДТРИМКИ ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA»⬇
🏡 с. Петропавлівська Борщагівка, вул. Борщагівська, 30 а
🏙 м. Камʼянське, вул. Василя Стуса, 15 б
🌆 м. Нововолинськ, вул. Шевченка, 7
Instagram 🔗 https://www.instagram.com/selidove.ua?igsh=Z3FpN3U4am16Y2h6
Telegram 🔗 https://t.me/selidove_ua
📲 Контакт - Центр Селидівської МВА
0800 33 64 54
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
