20 вересня в Центрі підтримки ВПО «СЕЛИДОВЕ.UA» с. Петропавлівська Борщагівка відбувся психологічний тренінг для дорослих «Психологічне розвантаження в умовах війни» працівниками благодійного фонду «Карітас - Київ»
Третій модуль курсу «Емоційна саморегуляція» надзвичайно важлива тема, особливо зараз в складний для всіх нас час.
Емоційна саморегуляція — це розуміння природи емоцій, уміння розпізнавати їх і здатність володіти собою.
Саморегуляція допомагає досягати важливих цілей, уникати проблем, зберігати психологічну рівновагу і приймати зважені рішення в будь-якому віці й за будь-яких обставин.
Учасники тренінгу дізнались про техніку малювання мандали на папері, яка є однією з найпопулярнішою в арт-терапії. Вона допомагає зрозуміти себе, свій глибинний стан, розкрити творчий потенціал, внутрішні сили. Малювання мандали - це таїнство занурення в світ своєї підсвідомості.
Кожний учасник створив свою, унікальну мандалу на папері, яка має певне значення для кожного.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
